Wochenend Seminare
Deep Yin Relax Retreat
mit Ulrike Purna Devi & Marlene
26.01.2024 - 28.01.2024
Ort: Forsthaus Biberach, Südschwarzwald
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Erfahre Tiefenentspannung pur! Beim familiären „Deep Yin Relax Retreat“ werden deine körperliche, geistige und emotionale Ebene transformiert. Wir kreieren einen Raum, in dem deine Schwingungsfrequenzen erhöht werden. Yin-Yoga gepaart mit Bergkristall-Klängen entschleunigen dich und so kannst du dich bis auf Zellebene erholen. Tanzen, Mantra-Yogastunden und herzöffnende Mantras bereichern dein Erholungs- und Wohlfühlwochenende.
Du erhältst zudem tieferen Einblick, wie du achtsamer mit dir selbst umgehst und wie du dies in dein Leben integrieren kannst. Im Massageworkshop kannst du energetische Blockaden lösen und zurück in deine natürliche Energie kommen. Zusätzlich bekommst du Impulse, wie du Unbewusstes zurück ins Bewusstsein bringst und transformieren kannst.
Genieße gesunde, ayurvedische, hausgemachte Mahlzeiten, die wohltuende Wärme der hauseigenen Sauna und gib dich ganz dem Fluss des Lebens hin. Komme mehr und mehr in deinen SEINs-Zustand wieder an. Du allein bist wichtig. Es ist deine Zeit für dich.
Deep Yin Relax mit Ulrike Purna Devi & Marlene
Entspanne dich bis auf Zellebene. Du erhältst tieferen Einblick, wie du achtsamer mit dir selbst umgehst und wie du dies in dein Leben integrieren kannst. Komme zurück in deine natürliche Energie und erhalte Impulse, wie du Unbewusstes zurück ins Bewusstsein bringst und transformieren kannst.
Gib dich dem Fluss des Lebens hin und komm mehr und mehr in deinen SEINs-Zustand an. Du allein bist wichtig. Es ist deine Zeit für dich.
Liebe sein
«Liebe sein» ist der Kurs zu Purna Devi’s gleichnamigem Buch, welches in 2022 veröffentlicht ist. Du wirst dir bewusst, welche hinderlichen Glaubenssätze und Strukturen bei dir wirken und wie du sie transformierst. Du wirst näher in die Liebe zu dir selbst, anderen Menschen und dem Leben kommen. Du kannst dich ideal auf dieses Wochenende vorbereiten, indem du dich und dein Verhalten im Alltag beobachtest. Wie redest du mit anderen? Wie gehst du mit deinen Liebsten um? Wie gehst du mit dir um? Bist du liebevoll, oder eher gereizt? Hegst du eher liebevolle Gedanken, oder nervt dich doch mehr als du selbst bewusst bemerkst? Was nervt dich alles? Was liebst du? Wen liebst du? Wirst du zurück geliebt? Im Kurs beziehen wir uns immer wieder auf das gleichnamige Buch. Besonders bei den Selbstreflektionen ist es für dich angenehmer, wenn du das Buch vorliegen hast. Du kannst es sowohl vorab oder vor Ort erwerben. Du kannst während des Kurses auch gern mitschreiben. Papier und Stift stehen zur Verfügung. Ganz wie du willst und wie es sich für dich stimmig anfühlt. Es geht allein um dich und darum, dass du dich und dein Leben in vollen Zügen liebst.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Selbstliebe ist der Schlüssel zu mehr Freude im Inneren und im Äußeren. Sorge ich liebevoll für mich und meinen Körper? Gehe ich mit mir selbst genauso gut um wie mit einer Person, die ich liebe? Kann ich Komplimente annehmen? Nehme ich mich zu sehr zurück und mache es anderen Recht? Bin ich selbst verantwortlich und präsent?
Selbstliebe, sich selbst wertzuschätzen ist das größte Geschenk für dich und deine Mitmenschen! Wende dich deinem Selbstbild aus Kindheit und Jugend zu und lerne zu verstehen, welche Kritik dir nützt und welche dir schadet. Wenn du ein glückliches Leben willst, darfst du lernen, deine Urteile zurückzunehmen, dir zu vergeben und neu über dich zu denken.
Selbstliebe bedeutet Verantwortung für dich selbst zu übernehmen. Spüre wieder deine Lebendigkeit und deine Authentizität.
Das Seminar wird abgerundet durch Techniken aus dem Raja-Yoga und andere verschiedene psychologische und spirituelle Richtungen, um zu einer inneren Klärung zu kommen, sowie durch Elementen aus Tanz und Bewegung, Meditation und Entspannung für die emotionale Seite in uns, die sich spüren und ausdehnen möchte.
Bewusstheit, Liebe und Präsenz
Wir wollen im Kreise von Frauen erforschen, was jede Einzelne von uns im Innersten bewegt und was sie braucht, um felsenfest und federweich durchs Leben zu schreiten. Einfühlsam sind wir für- und miteinander da. Im Mittelpunkt stehen Übungen und Aktivitäten, die dich sanft ins Spüren geleiten und somit einen tieferen Kontakt mit dir ermöglichen. Unsere Absicht ist es, zu entschleunigen und liebevolle Präsenz zu kultivieren, mit allem, was ist. Aus dieser Verbindung heraus kannst du deinem Alltag mit mehr Freude, Kraft und lebendiger Weiblichkeit begegnen. Deine schöpferische Kraft wird freigesetzt und du kannst dein Leben bewusster gestalten.
Verschiedene alltagstaugliche Körper-Geist-Übungen, aus verschiedenen Bereichen von Meditation und Persönlichkeitsentwicklung, kannst du mitnehmen, um deinen Alltag mit mehr Freude, Kraft und lebendiger Weiblichkeit zu gestalten. Abgerundet wird das Seminar unter anderem von Yin-Yoga Stunden und gemeinsamem Satsang.
Yoga bei Hochsensibilität
Hochsensibilität hat viele Vorteile und ist tatsächliche eine besondere Gabe.
15-20% der Menschen nehmen ihre Umgebung besonders intensiv wahr. Dabei stellt das in unserer schnelllebigen und Reizüberflutenden Zeit eine besondere Herausforderung dar. Wie können uns Yoga und Meditation dabei helfen?
Undogmatischer - down to earth - lebensbejahender Yoga mit einer guten Portion Humor. Heilräume kreieren, innerlich zur Stille kommen und den Geist entschleunigen. Annahme eigener Grenzen, Selbstvertrauen und Selbstliebe stärken. Leichtigkeit, Kreativität und Entspannung.