Yoga ist mehr als nur Sport. Yoga ist eine Lebensweise. Yoga bedeutet Harmonie. Es bedeutet in Harmonie mit sich selbst und dem Leben zu sein. Yoga bedeutet Einheit und ist die Verwirklichung deines wahren Selbst. Ein weiteres Ziel von Yoga ist die Freiheit. Die Freiheit von der Last des Lebens hin zu einem Leben der Hingabe und Glückseligkeit. All dies begleite ich für dich mit all den anderen Fähigkeiten, die ich habe.
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Ganzheitliches Yoga ॐ
Yoga ist ein wahrhaft ganzheitliches und umfassendes System. Ganzheitliches Yoga umfasst also Körper, Geist und Seele. Zu ganzheitlichem Yoga zählt auch Ernährung, die mentale Einstellung, die Reinheit der Gedanken & Gefühle, Ruhe & Anspannung und bewusstes Handeln. Zum ganzheitlichen Yoga gehört, dass wir mit unseren Taten und Handlungen unsere Zukunft dieses Lebens und auch unsere nächsten Leben mitgestalten. Zu ganzheitlichem Yoga gehört die Liebe zu Gott/zum Universum/zur Schöpfung oder welcher Begriff Ihnen am meisten zusagt. Ganzheitliches Yoga können Sie in allen Lebensbereichen finden. Yoga finden Sie natürlich auf der Yogamatte. Sie finden Yoga ebenso an Ihrem Arbeitsplatz, in Ihrer Freizeit und in Ihrem zu Hause, im Gespräch mit anderen und mit sich selbst. Yoga ist sehr vielschichtig. Hier finden Sie die 6 Yogawege, welche purna devi ulrike in ihren Seminaren und Kursen geschickt integriert und vereint:
ॐ Yogawege ॐ
In westlichen Ländern wird Yoga mit Hatha Yoga gleich gesetzt. Die wenigsten wissen von den anderen Yoga-Wegen. Ich freue mich die verschiedenen Yoga Stile einfließen zu lassen, wodurch du optimalere Ergebnisse erreichen kannst.
Hatha Yoga
Hatha Yoga wird maßgeblich bestimmt von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (pranayama) Entspannung (savasana) und Meditation. Beim Hatha Yoga wird insbesondere die Muskulatur aufgebaut.
Yin Yoga
Yin Yoga kann auch als Detox-Yoga oder Faszien-Yoga und auch Meridian-Yoga bezeichnet werden. Hier geht es im Besonderen darum, sich in die Körperstellung (asana) hineinschmelzen zu lassen.
Yin Yoga löst die Faszien, du wirst lockerer.
Yin Yoga aktiviert deine Meridiane, du wirst agiler.
Yin Yoga entgiftet deinen Körper, du wirst gesünder.
Yoga Nidra
Yoga Nidra ist der bewusster Schlaf. Es ist eine systematische Technik für Erholung, zur Entwicklung des Bewusstseins und zur Entwicklung des Überbewusstseins. Durch Yoga Nidra kannst du deinen gesamten Körper erholen und deine Gedanken zur Ruhe bringen.
Karma Yoga
Karma-Yoga ist das Yoga der Tat. Es lehrt dich, dein Schicksal als Chance zu sehen. Du kannst durch deine Handlungen dein Leben bewusst gestalten. Du kannst mit deinen aktuellen Gedanken, Worten und Taten ganz bewusst die Geschichte schreiben, die du in Zukunft gern über dich erzählen möchtest.
Raja Yoga
Raja Yoga ist die Königin des Yogas. Es umfasst Techniken des mentalen Trainings und beinhaltet Meditation. Du kannst deine Gedanken beherrschen. Mein Buch
«LIEBE SEIN» ist größtenteils aus Bausteinen des Raja Yogas aufgebaut. Hier lernst du, wie leicht Raja Yoga sein kann. Das Buch beinhaltet, neben wertvollen
Lichtsprache Grids, Übungen der Selbstreflektion, Gedankensteuerung und Meditationen.
Der weise Patanjali definiert im "Yoga-Sutra" Yoga wie folgt:
«Yoga ist das Zur-Ruhe-kommen der Gedanken(wellen) im Geist. Dann ruht der Sehende in seinem wahren Wesen.»
Gemeint ist damit, dass du die Dauerschleife deiner Gedanken zur Ruhe bringen kannst. Sobald Ruhe in deine Gedanken gekommen ist, kannst du deine Gedanken bewusst steuern. Es entsteht Raum, in dem du dein wahres Selbst erkennst. In diesem Zustand kannst du über dich hinaus wachsen.
Bhakti Yoga
Bhakti-Yoga ist das Yoga der Hingabe und Liebe zum Göttlichen. Dein Herz wird geöffnet und du kommst immer mehr in Kontakt mit deiner Göttlichkeit. Du kann mit der Göttlichkeit, die du bist, in Verbindung kommen. Dies ist eine wunderschöne und tiefgehende Erfahrung.
Jnana Yoga
Jnana-Yoga ist der Weg der Erkenntnis. Es stellt Fragen, wie: Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Was ist der Sinn des Lebens? Was ist Glück? Gibt es eine Gerechtigkeit? Je mehr du dich mit diesen Fragen beschäftigst, mehr Ruhe und Frieden in dein Leben.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga erweckt Ihre Schöpferkraft. Wenn Sie bereit sind erwacht die machtvolle Kundalini-Energie entweder langsam, allmählich oder spontan und plötzlich. Das Erwachen der Kundalini-Energie ist mit vielen überwältigenden und auch übersinnlichen Erfahrungen, einem starken Glücksgefühl, Erweiterung des Bewusstseins und Entfaltung neuer Fähigkeiten verbunden. Es ist das Yoga der Energie.
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In meinen Seminaren und Privatstunden kommst du in den Genuss all dies für dich wirken lassen zu können.
